睡眠負債 睡眠負債とは・・・ 日々の睡眠不足が借金のように積み重なり心身に悪影響を及ぼす恐れのある状態の事を言います。 わずかな睡眠不足も積み重なることにより「債務超過状態」となり生活や仕事の質の低下にとどまらず、うつ病…

菌と聞くと皆さんは何を想像されますか？ たいていの人がいわゆるバイ菌、つまり「病原菌」を思い浮かべるのではないでしょうか？ 食中毒の原因菌として知られる「病原性大腸菌O-157」や、病院内で院内感染がおこるとニュースでも…

「私たちのからだは毎日さびている」 こう聞いたとき、あなたはどう思いますか？ 「さび」と聞くと古くなった鉄釘などの表面が赤くガサガサになる赤さびを思い浮かべるかたが多いのではないでしょうか。 さびは、「酸化」と呼ばれる化…

『医学の父』として世界中に名を知られる古代ギリシャの医師「ヒポクラテス」は 『人間は誰でも体内に100人の名医を持つ』と言いました。 『100人の名医』とは何でしょう？ 答えは「免疫力」です。 元々人間の身体には様々な病…