突然ですが、質問です。人が一日に“最も体に取り込むもの”とは、なにかご存知でしょうか？ 答えは「空気」です。 成人が一日に必要とする「水」の量は一般的に２リットル前後です。 それと比べて空気は15,000リットルもの量を…

近年の高度情報化された都市環境下では、ストレス状態の現代人が増加し、その健康障害が問題になっています。 「キラーストレス」という言葉が象徴するように、これまで漠然と“体に悪い”と語られてきたストレスが、私たちの命を奪う可…